CREATINA 20sbrs

Descripción

Indicaciones: La creatina tiene la capacidad de aumentar las reservas de ATP a nivel muscular, algo que la ha convertido en un gran aliado para aquellos deportistas que buscan entrenar con mayor intensidad y mayor potencia. Sus efectos son el aumento del rendimiento muscular, la reducción de la fatiga muscular y la aceleración de los procesos de recuperación tras sesiones de entrenamiento intensas. Composición: Monohidrato de creatina (50%), fructosa (41,4%), acidulante (ácido cítrico), aroma, edulcorante (aspartamo), colorantes (E-102, E-124, E-110) Posología: Si es necesario Tomar dosis diarias de Monohidrato de Creatina: uno después del entrenamiento y otro antes de acostarse. También se recomienda tomar una tercera dosis antes del entrenamiento. Fase de carga Tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana. Fase de mantenimiento Tomar 3 g cada día, antes del entrenamiento. Se recomienda mezclar Creatina Monohidrato CN con “Whey Gold Protein” para conseguir un mayor desarrollo muscular. Contraindicaciones: Ninguna descrita.