CREATINA 0 (monohidrato puro) pulpa 500g

Descripción

Indicaciones: La creatina facilita el aumento de masa muscular producido por el entrenamiento, estimulando la síntesis de proteínas musculares y permitiendo realizar entrenamientos de mayor calidad. Todas estas funciones son positivas para la competición deportiva. Composición: 100% Monohidrato de Creatina Posología: Ciclo de carga (apto para deportistas que se preparan para una competición concreta): Tomar de 20 a 25 g/día repartidos en 4-5 tomas de 5 g durante 4-5 días, preferentemente con zuma de fruta. El inicio de la suplementación con creatina debe realizarse entre 3 y 6 días antes de la competición. Ciclo de mantenimiento (adecuado para deportistas que quieran mantener estable la concentración de creatina muscular y mejorar su rendimiento durante toda la temporada): primero se realiza un ciclo de carga, y una vez completado se toman de 2 a 3 g diarios al finalizar la sesión de capacitación. durante 8 -10 semanas. El ciclo se repetirá si se desea un período de descanso. Contraindicaciones: Ninguna descrita.